كيف تريحين بشرتك من حروق الشمس

[color=#000066]
بالرغم من الفوائد التى تحققها أشعة الشمس كزيادة تنشيط فيتامين " د " ، ومحاربة الاكتئاب إلا ان زيادة التعرض لها تؤدي إلى حدوث حروق خاصة خلال سعات النهار بين 9صباحاً : 5مساءاً حيث تكون الشمس فى ذروتها .
وينصح الأطباء بالتعرض لأشعة الشمس بالتدريج والتى تبدأ بعشر دقائق ثم يتم رفع وزيادة الفترة بالتدريج ، كذلك ينصح بتناول الخضار بكميات كبيرة فى فصل الصيف والفواكه لمن يعانون من السكري أو زيادة الوزن حيث أن استهلاك الفواكه والخضار سوف يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمى الجسم ضد أى ضرر من التعرض لأشعة الشمس. </FONT>

[color:c733=#000000:c733]
وفى حالة تعرضكِ لبعض الحروق من التعرض لأشعة الشمس يمكنكِ عمل التالي للحد من ذلك وبطرق طبيعية ومنها :
* بيكن بودر(كربونات الصوديوم) : وهى المادة التي تضاف الى العجين على شكل مسحوق ، يمكن ان تضاف الى الماء وتمسح بالمنطقة التى تعرضت لأشعة الشمس . </FONT>

* الخيار : يمكن دلك المنطقة التي تعرضت لأشعة الشمس وحدث فيها الحرق بقطع طازجة من الخيار