startimes3
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات ستار تايمز 3
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الضحك قبل النوم ينقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed darraj
عضو(ة) جديد(ة)
عضو(ة) جديد(ة)



ذكر عدد الرسائل : 21
العمر : 27
البلد : maroc
تاريخ التسجيل : 10/10/2013

الضحك قبل النوم ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الضحك قبل النوم ينقص الوزن   الضحك قبل النوم ينقص الوزن I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 10, 2013 5:42 am

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الضحك قبل النوم ينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لو صحيت من النوم لقيت نفسك بنت.! ولو صحيتى من النوم لقيتى نف
» من يريد زيادة الوزن الحل هنا
» الوزن الصحي:
» اطعمة تزيد الوزن
» الحفاظ على الوزن المنخفض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
startimes3 :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: