| | أكبر 10 عادات تدمر الدماغ |  |
|
+7ridawi1993 fayza wisenes imi7na trezeguet iklouz nana sihsih 11 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
nana sihsih
مراقبة سابقة
 عدد الرسائل : 2398
تاريخ التسجيل : 26/06/2007
 |  موضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ  السبت أغسطس 18, 2007 1:52 pm | |
| أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ | |
|
 | |
iklouz
مشرف سابق
عدد الرسائل : 1565
تاريخ التسجيل : 04/08/2007
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ السبت أغسطس 18, 2007 2:30 pm | |
| | |
|
| | |
trezeguet
مشرف سابق
 عدد الرسائل : 832
العمر : 40
البلد : المغرب
الوظيفة : فلاح
تاريخ التسجيل : 10/08/2007
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الأربعاء أغسطس 22, 2007 5:55 pm | |
| شكراً على الموضوع في إنتضار جديدك | |
|
| | |
زائر
زائر
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الثلاثاء أغسطس 28, 2007 7:06 am | |
| الله يبارك فيك علي الموضوع شكرا ووفقك الله .gif) |
|
| | |
imi7na
عضو(ة) متطور(ة)
عدد الرسائل : 278
العمر : 36
البلد : almarikh
الوظيفة : coiffeur
تاريخ التسجيل : 09/08/2007
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الجمعة سبتمبر 14, 2007 6:28 pm | |
|
شكرا لكي على المجهود
و في انتضار جديدك ان شاء الله | |
|
| | |
wisenes
عضو(ة) نشط(ة)
عدد الرسائل : 249
العمر : 46
البلد : algeria
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الجمعة أكتوبر 16, 2009 4:20 pm | |
| | |
|
| | |
fayza
عضو(ة) جديد(ة)
عدد الرسائل : 5
العمر : 39
البلد : algerie
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ السبت مارس 27, 2010 5:18 am | |
| | |
|
| | |
ridawi1993
عضو(ة) نشط(ة)
عدد الرسائل : 114
العمر : 31
البلد : المغرب
الوظيفة : تلميد
Loisirs : الجري_كرة القدم
تاريخ التسجيل : 18/03/2010
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الأحد مارس 28, 2010 9:05 am | |
| | |
|
| | |
hamza111
مشرف سابق
عدد الرسائل : 2669
العمر : 31
البلد : المغرب
الوظيفة : طالب
Loisirs : كرة القدم
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الثلاثاء أبريل 06, 2010 12:55 pm | |
| | |
|
| | |
الساحر
مراقب سابق
عدد الرسائل : 6848
العمر : 29
البلد : الجزائر
الوظيفة : طالب
تاريخ التسجيل : 05/09/2009
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الأربعاء ديسمبر 22, 2010 7:24 am | |
| شكرا لك
بارك الله فيك
لا تحرمونا من ودكم
لستار تايمز | |
|
| | |
رجل الظل
مشرف سابق
عدد الرسائل : 5452
العمر : 29
البلد : marocco
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:52 am | |
| | |
|
| | |
algerien1989
مشرف سابق
عدد الرسائل : 190
العمر : 35
البلد : algerie
Loisirs : tout ce qui est important
تاريخ التسجيل : 24/01/2011
| | موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ السبت يناير 29, 2011 8:49 am | |
| السلام عليكم
جزاك الله خيرا | |
|
| | |
| | أكبر 10 عادات تدمر الدماغ | |
|
