startimes3
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات ستار تايمز 3
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bergagui
عضو(ة) مبتدا(ة)
عضو(ة) مبتدا(ة)



ذكر عدد الرسائل : 28
العمر : 30
البلد : maroc
تاريخ التسجيل : 19/03/2010

هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Empty
مُساهمةموضوع: هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك   هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك I_icon_minitimeالخميس أبريل 29, 2010 10:17 am

هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Iconهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Coolهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Coolهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Coolهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Coolهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Coolهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Coolهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Coolهل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Cool
يا مرحبا بكل الا عضاء

الر جيم الصحي :

رجيم صحي لتخفيف الوزن جربته وايد رهيب وصحي

في الافطار بيضه مسلوقه مع شريحه من توست محمسه جيدا مع كوب من الشائ قليل السكر
وفي وجبة الغذاء شوربه بجميع الخضروات ماعدا البطاطة فهي ممنوعه وتكون خاليه من الزيت تماما
وفي وجبة العشاء شريحه من التوست المحمره مع جبنه قليلة الدسم او بيضه مسلوقه كيف ما بتحبي
[b]وتكون بي اللحم الدجاج او البقر فقد مع صحن من السلطه معه قطرات من الليمون


مع كوب من الشائ قليل السكر او كوب من الحليب او اللبن قليل الدسم
واذا حسيتي بائ جوع مابين الوجبات فتناولي تفاحه او موزه او بسكويت مالح
مع ممارسة الرياضه علي الاقل ساعه .
__________________________________________________________________


اتمني ان يعجبكم وان اكون قد افدتكم
( با لتو فيق )
[/b]


تحياتي

bergagui
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hamza111
مشرف سابق
مشرف سابق
hamza111


ذكر عدد الرسائل : 2669
العمر : 31
البلد : المغرب
الوظيفة : طالب
Loisirs : كرة القدم
تاريخ التسجيل : 25/02/2010

هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك   هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك I_icon_minitimeالجمعة أبريل 30, 2010 6:11 am

Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dodofar
عضو(ة) نشط(ة)
عضو(ة) نشط(ة)
dodofar


ذكر عدد الرسائل : 211
العمر : 28
البلد : maroc
تاريخ التسجيل : 17/10/2010

هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك   هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 15, 2010 1:24 pm































































شكرا جزيلا أخي



























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساحر
مراقب سابق
مراقب سابق



ذكر عدد الرسائل : 6848
العمر : 29
البلد : الجزائر
الوظيفة : طالب
تاريخ التسجيل : 05/09/2009

هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك   هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 22, 2010 7:13 am

مشكووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lyriam
عضو(ة) جديد(ة)
عضو(ة) جديد(ة)



انثى عدد الرسائل : 9
العمر : 38
البلد : ALGERIE
تاريخ التسجيل : 15/08/2013

هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك   هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 11, 2013 3:56 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تر يد تخفيف الوزن بسهولة ؟ وايضا رجيم صحي لا يضرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الوزن الصحي:
» كيف تنزلين وزنك بسهولة وبدون حرمان؟
» الحفاظ على الوزن المنخفض
» بسهولة خلق أزرار متطورة القوائم الديناميكية والمهنية
» الضحك قبل النوم ينقص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
startimes3 :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: